Sarah et Molly discutent des sujets essentiels par excellence pour la course à pied – la course pendant et après la grossesse – avec Kate Mihevc Edwards, thérapeute physique et co-auteur du nouveau livre Go Ahead: Stop and Pee. Truffé de rires empathiques, le trio parle de:
-la métrique de mesure de l'effort en course pendant la grossesse;
– conseils de course de poussette et de balancement des bras pour tous les coureurs;
– comment reprendre la course à pied après la grossesse;
-l'importance de rechercher l'aide d'un professionnel pour l'incontinence post-partum ou les fuites; et,
-butt- et poitrine-agrippant (ce n'est pas ce que vous pensez!).
Dans le discours d’introduction, découvrez dans quel scénario Molly et le producteur-Alex sont d’accord pour dire que le meilleur plan d’action est de «prendre une bière; courir comme un diable! »L'invité entre en scène à 14h56.
Obtenez 15% de rabais sur un test de laboratoire EverlyWell à domicile en accédant à everlywell.com/AMR et en entrant le code promo AMR.
Commencez dès aujourd'hui sur StitchFix.com/KIDS/AMR pour essayer Stitch Fix sans aucun frais de mise en plis et obtenez un rabais supplémentaire de 25% lorsque vous conservez tout dans votre carton!
Merci, autochtone. Obtenez 20% de réduction sur votre premier achat en allant sur nativedeodorant.com et en entrant le code promo AMR.
La poste