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N ° 389: Course pendant la grossesse et le postpartum

Sarah et Molly discutent des sujets essentiels par excellence pour la course à pied – la course pendant et après la grossesse – avec Kate Mihevc Edwards, thérapeute physique et co-auteur du nouveau livre Go Ahead: Stop and Pee. Truffé de rires empathiques, le trio parle de:

-la métrique de mesure de l'effort en course pendant la grossesse;

– conseils de course de poussette et de balancement des bras pour tous les coureurs;

– comment reprendre la course à pied après la grossesse;

-l'importance de rechercher l'aide d'un professionnel pour l'incontinence post-partum ou les fuites; et,

-butt- et poitrine-agrippant (ce n'est pas ce que vous pensez!).

Dans le discours d’introduction, découvrez dans quel scénario Molly et le producteur-Alex sont d’accord pour dire que le meilleur plan d’action est de «prendre une bière; courir comme un diable! »L'invité entre en scène à 14h56.

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