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Le numéro de décembre de Women's Running est en vente maintenant!

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Dans le numéro:

KIT: Nous passons en revue et évaluons les vestes imperméables, les sous-vêtements, les chaussures à lanière, les gourdes, les protège-mollets, les gants et les suiveurs d'activité.

RUNNING STOCKING FILLERS: Ce n’est pas que des chaussettes! Même s’il s’agit parfois de chaussettes… Si vous recherchez le cadeau idéal pour le coureur de votre vie (ou un indice pour votre plus proche), alors nous avons un aperçu des meilleurs et des derniers cadeaux pour coureurs de route, coureurs de trail, ultra coureurs et parkrunners

PRIX DES PRODUITS DE RUNNING POUR FEMMES 2019: les résultats sont connus! Nos testeurs ont mis tout en ordre de marche et les scores sont sur les portes. Meilleure chaussure? Meilleure barre de nutrition? Meilleure veste haute visibilité? Nous les avons tous.

GUERRIER: Le leader Asics Hadeel a tout combattu: paralysie cérébrale, dépression, divorce – et sa libération est la course à pied. Nous sommes impressionnés par cet incroyable coureur.

ROGUE RUNNING: Envie de pousser votre course à un autre niveau? Ne vous contentez pas des sentiers, tout le monde le fait! Tu dois devenir voyou! Nous expliquons comment.

COURSE POST-BÉBÉ: Le dernier conseil médical, la meilleure façon de recommencer, les meilleurs exercices de musculation et la manière d'ajuster votre entraînement après la naissance.

RESPIRATION: Découvrez comment contrôler votre respiration pour améliorer votre course, de l'agrandissement de vos poumons à l'utilisation de techniques de pleine conscience pour calmer chaque respiration

ENTRAÎNEMENT ROUGE: Vous ne voudrez pas manquer ça – nous avons trouvé les meilleures recettes pour les coureurs qui regorgent d’énergie en utilisant notre ingrédient préféré: le beurre de cacahuète!

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