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N ° 396: Pourquoi courir vous rend heureux

Sarah et Coach Amanda gab avec Kelly McGonigal, Ph.D., psychologue de recherche et conférencière à l'Université de Stanford ainsi qu'auteur du livre The Joy of Movement: How Exercise Helps Us Find Find Happiness, Hope, Connection, and Courage , sur la raison pour laquelle l'exercice aide nos esprits et nos humeurs. Le Dr McGonigal discute avec le duo de:

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Sarah et Amanda parlent de leurs familles

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