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Mère coureur du mois: Stacey Grande

Pour compléter notre

Stacey a été nommée par une camarade de lycée, Shana, qui s'extasie sur Kim: "Stacey met le" badass "dans BAMR! Elle a été la première de mes amies à avoir un bébé quelques semaines seulement après son 23 anniversaire. Une mère célibataire, Stacey a élevé sa belle, intelligente et douce fille Madison toute seule.

Elle a commencé à courir au milieu des années 2000 pour rester en forme, mais je suis sûr que cela a permis de soulager le stress dont elle avait besoin en même temps. Il y a quelques années, elle s'est mise au défi de courir 16 courses en 2016, puis 17 courses en 2017 et 18 courses en 2018. Au lendemain de Noël en 2019, Stacey a perdu son père après une longue maladie. Cependant, à la manière guerrière, Stacey a canalisé son chagrin dans la course et a continué à terminer le défi Dopey en 2019 quelques semaines seulement après les funérailles!

Je suis en admiration devant mon merveilleux ami, une mère célibataire de longue date qui travaille seule et qui a une carrière rapide et qui continue de le faire. Elle me garde motivé et me tient responsable et j'apprécie tellement son amitié. "

Stacey et sa fille Madison en joie après la course.

 

J'ai commencé à courir:

En 2008, elle m'a entraîné pour ma première course longue distance, la Blue Cross Broad Street Run 10 miler. Elle est restée avec moi pendant toute la course, courant à mon rythme et nous avons franchi la ligne d'arrivée ensemble en nous tenant la main! je

16 courses en 2016, 17 en 2017, 18 en 2018: Le plan: Puisqu'il y a plusieurs mois dans l'année je ne fais généralement pas de courses (janvier-mars, juillet-août, décembre), j'ai dû doubler certains week-ends et faire des courses dos à dos. Certains d'entre eux faisaient partie d'un défi de week-end. Je me suis d'abord inscrit pour mes courses les plus préférées, puis j'ai ajouté de nouvelles courses pour remplir le quota!

Et le prix de la meilleure course va à:

Quelles que soient les conditions météorologiques, les spectateurs se présentent à vous de façon COMPLÈTE! Groupes locaux, pom-pom girls, DJ, résidents, propriétaires d'entreprises, enfants, animaux de compagnie, vous les nommez, ils

19 en 2019 ou …?

—Pour parcourir au moins 1 000 miles en 2019. (Vérifier: 1 117,2 miles!)
—Achevez le défi Disney Dopey, qui comprenait mon premier marathon complet. (Vérifier!)
—Pour devenir un coureur plus sain, ce qui signifiait renforcer la moitié inférieure de mon corps. Je me blessais; Je courais tous les kilomètres mais je ne travaillais pas sur le conditionnement ou la musculation de mon cœur et de ma moitié inférieure. (Vérifiez: je me suis inscrit à Orangetheory Fitness en juillet pour aider à cela. Cela a changé la donne! Je suis un coureur plus fort, j’ai commencé à tonifier et à voir la définition, et jusqu’à présent, je n’ai pas subi de blessures, tout en courir encore plus que je ne l’étais les années précédentes! Jusqu’à présent, tout va bien!)

La lueur post-marathon.

Aller Dopey pour papa:

Perspective après 48,6 milles: J'étais tellement fier de moi d'avoir réussi à relever ce défi, sous-entraîné et tout en étant dans une douleur et un chagrin frais. C'était une façon assez incroyable de lancer la nouvelle année tout bien considéré. J'ai décidé que je pourrais continuer à faire des choses difficiles en 2019.

J'ai vraiment renoncé à trouver des excuses et à me tourner vers des sources extérieures pour me motiver. Je laisse mes résultats personnels être la source de ma motivation. Je me lève maintenant de 4 h à 5 h tous les jours pour m'entraîner: quelque chose que je me suis dit pendant des années que je ne pourrais jamais faire! Je ne peux pas vous dire ce que cela a fait pour ma santé mentale! Travailler est un quotidien non négociable pour moi. Tout comme aller au travail, me brosser les dents, trouver le dîner

Empiler les courses

RAPID FIRE ROUNDFavorite Longueur Race: 10k It

Course de longueur préférée: 5 miles pour une course quotidienne se sent bien. J'aime aussi une bonne course d'entraînement de 8 à 10 milles.

Pièce d'équipement préférée: ma montre Garmin! Je ne l'enlève jamais!

Nosh post-run préféré: I

Mantra:

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