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Quelle est la meilleure cadence de course? Comment connaître votre taux de pas idéal

En 2010, mon obsession pour la forme physique a culminé. J'ai commencé à me soucier de choses auxquelles je n'avais jamais pensé auparavant, comme la cadence de course, la frappe au pied et l'impact des chaussures sur notre forme.

Travailler sur mon chiffre d'affaires dans les montagnes du Colorado

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