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Les ingrédients de l'amélioration: comment Doug Hay a progressé sur 10 ans

C'est le progrès qui m'a fait tomber amoureux de la course à pied en 1998. Si je mets le boulot, je m'améliore

Jason menant un 2 milles en 2002

Avec le recul, la course est ce qui a créé mon état d'esprit de croissance.

La publication Les ingrédients de l'amélioration: comment Doug Hay a progressé sur 10 ans est apparue pour la première fois dans Strength Running.