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Courir son marathon le plus rapide en tant que maître : Un appel à l’entraînement en coulisses

Améliorer son temps de marathon est un objectif important pour les coureurs chevronnés qui veulent se dépasser. Mais quelles sont les stratégies qui fonctionnent lorsque vous êtes un coureur de maîtrise et que votre PR a été couru 20 ans auparavant ?

Les coureurs de loisirs n’ont pas forcément les moyens …

Le poste Courir son marathon le plus rapide en tant que maître : Un appel à l’entraînement en coulisses est apparue pour la première fois le La course à la force.


Cet article a été rédigé par Anya Mullen et traduit par LesTapisdeCourse.fr. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. LesTapisdeCourse.fr perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.