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Réponses AMR #53 : Anxiété avant la course ; Hill répète

Sarah et Dimity racontent : – Jackie, son anxiété avant la course est parfaitement naturelle – et lui rappelle qu’elle détient le pouvoir ; – Tianna, la Canadienne, quelques options simples et faciles de ravitaillement avant la course (notamment ces muffins);-Suzanne la règle des 10% s’applique à la distance et à l’intensité – et comment la mesurer;-Kate what’s what with hill repeats, including ce que l’on est enclin à viser.

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