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Développement du sprint et de la vitesse pour les coureurs d’endurance avec l’entraîneur Ryan Banta

Les coureurs savent que la vitesse est la clé de la performance. Mais souvent, ils ne visent pas directement le développement de la vitesse. Comment les coureurs de fond peuvent-ils s’entraîner pour devenir plus rapides ?

De nombreuses adaptations sont nécessaires pour développer la vitesse. Faire tourner la même boucle à la même intensité …

Le poste Développement du sprint et de la vitesse pour les coureurs d’endurance avec l’entraîneur Ryan Banta est apparue pour la première fois le La course à la force.


Cet article a été rédigé par Anya Mullen et traduit par LesTapisdeCourse.fr. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. LesTapisdeCourse.fr perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.