Les coureurs savent que la vitesse est la clé de la performance. Mais souvent, ils ne visent pas directement le développement de la vitesse. Comment les coureurs de fond peuvent-ils s’entraîner pour devenir plus rapides ?
De nombreuses adaptations sont nécessaires pour développer la vitesse. Faire tourner la même boucle à la même intensité …
Le poste Développement du sprint et de la vitesse pour les coureurs d’endurance avec l’entraîneur Ryan Banta est apparue pour la première fois le La course à la force.
Cet article a été rédigé par Anya Mullen et traduit par LesTapisdeCourse.fr. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. LesTapisdeCourse.fr perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.