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L’expert en blessures Jay Dicharry sur les 4 aptitudes physiques nécessaires pour courir sans douleur

La stabilité et la mobilité sont deux aspects importants de l’athlétisme. Que signifient exactement ces termes et comment les coureurs peuvent-ils les intégrer dans leur entraînement pour rester en bonne santé et sans douleur ?

Les coureurs voient souvent beaucoup de mots à la mode sur l’entraînement qu’ils …

Le poste L’expert en blessures Jay Dicharry sur les 4 aptitudes physiques nécessaires pour courir sans douleur est apparue pour la première fois le La course à la force.


Cet article a été rédigé par Anya Mullen et traduit par LesTapisdeCourse.fr. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. LesTapisdeCourse.fr perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.