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Réponses AMR #65 : Éviter l’épuisement ; courir ou s’entraîner en force d’abord ?

Sarah et Dimity le disent :

-Tori : comment déterminer s’il faut d’abord courir ou faire de la musculation ; Julia : comment vaincre l’épuisement des plans d’entraînement ; et Elena : comment se protéger des polluants atmosphériques.

Sarah détaille son délicieux dimanche course-nage-brunch-musée avec Molly, qui lance Dim + SBS sur quelques tangentes pleines de rire.

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Cet article a été rédigé par Cathy et traduit par LesTapisdeCourse.fr. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. LesTapisdeCourse.fr perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.