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#466 : Comment recharger complètement votre vie et votre course à pied

Sarah et Coach Liz profitent d’une séance de bavardage pleine d’énergie avecMeaghan B. Murphyun coureur de longue date et l’auteur deYour Fully Charged Life : Une approche radicalement simple pour avoir une énergie inépuisable et remplir chaque jour de bonheur.. Avec perspicacité et une franchise pleine d’autodérision, Meaghan partage :

-comment elle s’est entraînée à vivre dans l’optimisme et la joie ; comment utiliser la résilience et le courage pour surmonter l’adversité ; le pouvoir du dialogue positif et d’autres stratégies de bonheur ; l’utilisation de la méditation alors qu’elle, son mari et ses trois enfants étaient malades du COVID-19 ; et ce qu’est le « pansement dopaminergique » et comment il peut améliorer vos performances !

Le chug-Nuun est « yay ! » quand il est prononcé par l’une des trois filles.

Avertissement de déclenchement : Pour éviter les brèves mentions de troubles alimentaires et de suicide, commencez l’écoute à 24:00.

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Cet article a été rédigé par Cathy et traduit par LesTapisdeCourse.fr. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. LesTapisdeCourse.fr perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.