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Un cycle d’entraînement de 10 jours vous convient-il ? Le pour et le contre des cycles d’entraînement plus longs

Presque tout le monde gère sa vie selon un cycle de 7 jours, avec du travail pendant la semaine et du temps personnel le week-end. Nous programmons également notre course à pied sur ce cycle… mais les cycles plus longs comme le cycle d’entraînement de 10 jours sont-ils meilleurs ?

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Cet article a été rédigé par Jason Fitzgerald et traduit par LesTapisdeCourse.fr. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. LesTapisdeCourse.fr perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.