La cadence, les chaussures, la frappe du pied et la prévention des blessures sont des sujets brûlants pour les coureurs. Que vous soyez à la recherche de données scientifiques ou de preuves anecdotiques, nous vous expliquons ce que vous devez savoir pour progresser dans l’épisode du podcast d’aujourd’hui.
Certains sujets …
Le poste Chris Napier PT, PhD sur la forme, la force et les meilleures stratégies de prévention des blessures est apparu en premier sur Course de force.
Cet article a été rédigé par Anya Mullen et traduit par LesTapisdeCourse.fr. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. LesTapisdeCourse.fr perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.