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Scott Johnston, entraîneur de l’Uphill Athlete, parle du trépied de l’endurance.

Développer l’endurance n’est pas un objectif noble, c’est une compétence. Elle requiert de la spécificité, de la pratique et de la patience, comme toute autre activité physique. Aujourd’hui, nous allons détailler ce qu’il faut faire pour développer l’endurance.

Dans un précédent épisode du podcast, …

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Cet article a été rédigé par Anya Mullen et traduit par LesTapisdeCourse.fr. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. LesTapisdeCourse.fr perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.