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AMR Trains #38 : Comment se mettre dans un état d’esprit de course

Note : Cet épisode sera chargé sur nos plateformes de streaming fin août 3 ou début août 4. Merci de votre patience.

Avec environ neuf semaines avant le Championnat d’aquabike longue distance de USA TriathlonDimity (qui n’est pas très compétitive par nature) fait appel à la sagesse des entraîneuses Jennifer Harrison et Elizabeth Waterstraat (toutes deux très compétitives par nature) pour l’aider à adopter un état d’esprit de course. Écoutez-les toutes les trois discuter de ce qui suit : l’importance de s’engager consciemment dans n’importe quelle course, et en particulier dans une course d’endurance de longue durée ; ce que Dimity peut faire différemment à l’entraînement pour adopter un état d’esprit de course (lire : regarder Hoarders n’est probablement pas une bonne idée) ; pourquoi nous trouvons souvent des excuses pour ne pas nous lancer dans une séance d’entraînement ; et le mantra utile de Coach Liz lorsqu’elle s’envole pour une course.

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Cet article a été rédigé par Dimity et traduit par LesTapisdeCourse.fr. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. LesTapisdeCourse.fr perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.