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Le physio Brodie Sharpe explique comment réaliser un nouveau record personnel (sans se blesser).

La performance et la prévention des blessures sont souvent deux objectifs contradictoires. Pour être performant, nous devons souvent repousser les limites. Mais pour rester en bonne santé, nous devons généralement être plus prudents dans notre entraînement.

Aujourd’hui, nous discutons de l’équilibre délicat entre la …

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Cet article a été rédigé par Anya Mullen et traduit par LesTapisdeCourse.fr. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. LesTapisdeCourse.fr perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.