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Réponses AMR #72 : L’alimentation pendant un semi-marathon ; courir pendant la grossesse

Sarah et Dimity offrent des conseils pour :

-Christine sur ravitaillement en carburant pendant un semestre-marathon (y compriscomment faire un GU) ;
-Christine enceinte sur la course à pied avec un bébé à bord ; et,
-Pam sur les meilleurs sites pour trouver des courses régionales (notammentRaceRaves +halfmarathons.net).

Sarah parle de SUP’ing avant que le duo ne se lance dans les questions à 10:56.

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Cet article a été rédigé par Cathy et traduit par LesTapisdeCourse.fr. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. LesTapisdeCourse.fr perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.