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Réponses AMR #74 : Éviter les blessures ; l’identité du coureur.

Sarah et Dimity donnent des conseils :

-sur la façon d’éviter les blessures lorsque, comme Margaret, vous ne vous entraînez pas pour un événement ;
-à Mel sur le cyclisme en fonction de la fréquence cardiaque ;
-pour Barb : s’identifier en tant que coureur même en passant à la marche (pour l’instant ?!).

Dimity fait un résumé passionnant de la course (indice : podium !) avant de proposer des réponses à partir de 12h15.

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Cet article a été rédigé par Cathy et traduit par LesTapisdeCourse.fr. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. LesTapisdeCourse.fr perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.