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Lydia Nader RD parle des plus grands mythes et demi-vérités en matière de nutrition pour les coureurs.

La nutrition est un sujet favori et souvent déroutant pour de nombreux coureurs. Nous aimons courir et la plupart d’entre nous apprécient l’alimentation supplémentaire qui accompagne ce sport.

Mais quelle quantité supplémentaire ? De quels aliments ? Quand les consommer ? Et…

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Cet article a été rédigé par Anya Mullen et traduit par LesTapisdeCourse.fr. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. LesTapisdeCourse.fr perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.