De nombreux domaines différents proposent des principes pour améliorer les performances. En examinant de plus près ces meilleures pratiques et en les appliquant à la course à pied, notre communauté a pu prendre l’avantage sur son sport.
Il existe quelques recommandations quasi universelles, l’importance …
Le poste Brad Stulberg, expert en bien-être, parle de course durable et de haute performance est apparu en premier sur Course de force.
Cet article a été rédigé par Anya Mullen et traduit par LesTapisdeCourse.fr. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. LesTapisdeCourse.fr perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.