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Comment réduire le risque de blessure, avec David Joyce, coach de performance et scientifique du sport

La régularité est la clé de l’amélioration de votre course – c’est la « sauce secrète » s’il en est une ! Comme les blessures menacent la régularité, les coureurs doivent faire de la réduction du risque de blessure une priorité absolue.

Je considère que la cohérence est la « sauce secrète » d’un succès …

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