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Réponses AMR : Le jour de repos démystifié + Préhab ou Réhab ?

Dimity et Sarah conseillent :

-Derry, semi-marathonien en formation, sur l’importance de prendre un jour de repos ;
-Jo, qui s’apprête à courir un 50 km, sur l’importance de faire une rééducation avec un kinésithérapeute ; et,
-Tory, coureur de nuit, sur la sécurité et les conseils en matière d’éclairage.

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Cet article a été rédigé par Cathy et traduit par LesTapisdeCourse.fr. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. LesTapisdeCourse.fr perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.