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Planifier un PR de 5 km : Un nouvel appel de coaching dans les coulisses avec le coach Chris Robinson

Pour atteindre un nouvel objectif, vous devez renforcer votre capacité à courir plus de kilomètres avec moins d’efforts, puis adapter votre entraînement à la distance de votre choix. Ce sont des concepts simples, mais qui nécessitent une certaine planification pour les exécuter avec succès ….

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