Tapis de marche motorisé

Avec les tapis de course motorisés, vous pouvez facilement et rapidement passer de la marche au jogging, au vélo ou à la course. Ces machines sont généralement faciles à utiliser et moins coûteuses que les autres types de tapis de course, notamment les tapis de course à bande et les tapis de course inclinés. Ils offrent également un mouvement de course plus naturel qui exerce moins de pression sur vos articulations.
Bien qu'il n'existe pas de tapis de course idéal pour tous, une chose est sûre : si vous envisagez d'acheter un tapis de course motorisé, vous voulez un appareil de haute qualité qui durera des années.
Pour vous aider à trouver le meilleur tapis de course pour vos besoins, nous avons listé ci-dessous nos meilleurs choix ainsi que quelques conseils d'achat généraux à garder à l'esprit lorsque vous recherchez un nouvel appareil.

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L'importance de la marche ou de la course sur un tapis de course motorisé

Les tapis de course sont les équipements de gym les plus courants pour le cardio. Ils sont faciles à utiliser, pratiques et peuvent être efficaces pour augmenter votre rythme cardiaque et brûler des calories. Les tapis de course ne requièrent peut-être pas autant d'habileté que, par exemple, une raquette de tennis ou un vélo elliptique, mais ils présentent tout de même leur propre lot de défis. L'inclinaison, la vitesse et même la surface du tapis de course ont une incidence sur votre entraînement et sur le nombre de calories que vous brûlez. S'il est vrai qu'aucun équipement d'exercice n'est meilleur qu'un autre en termes d'efficacité (lorsqu'il est utilisé correctement), il existe des avantages et des inconvénients à utiliser des tapis de course motorisés plutôt que de marcher ou de courir sur un tapis manuel. Voyons pourquoi vous devriez envisager chaque type d'appareil de cardio pour votre gym à domicile.

Tapis de course manuel

Un tapis de course manuel est un appareil qui n'est pas équipé d'un moteur électrique. Il s'agit d'un équipement de style ancien qui existe depuis l'époque de l'Empire romain. Le design du tapis de course n'a pas beaucoup changé depuis, mais sa structure a évolué. Les tapis de course manuels ont une surface plane avec une courroie qui se déplace et une poignée pour marcher ou faire du jogging. Il existe deux types de tapis de course manuels : pliant et non pliant. Les tapis de course pliants sont les plus courants et peuvent être repliés après utilisation, ce qui vous permet de gagner de la place dans votre salle de sport domestique. Il est également facile de transporter un tapis de course manuel pliant si vous devez le déplacer vers un autre endroit. Un tapis de course non pliable ne se plie pas. Il est généralement plus grand qu'un tapis de course pliable et est souvent conçu pour un usage intensif.

Tapis de course motorisé

Un tapis de course motorisé est équipé d'un moteur électrique et d'un système de courroie pour déplacer la surface et régler l'inclinaison. La vitesse et l'inclinaison du tapis de course sont contrôlées par l'utilisateur à l'aide d'une console de boutons et de cadrans sur le côté. Les tapis de course motorisés sont disponibles en modèles manuels, pliants et non pliants. Les tapis de course motorisés ont généralement des courroies plus larges que les tapis manuels. La taille de la bande permet une vitesse plus rapide et un plus grand nombre d'utilisateurs en même temps. Elle offre également un meilleur soutien aux utilisateurs de grande taille, afin que la bande ne se casse pas ou ne se détache pas du rail. Un tapis de course motorisé peut être utilisé pour des exercices de cardio, de musculation et comme bureau debout. Vous pouvez également utiliser un tapis de course pour des séances d'entraînement par intervalles et des entraînements à intervalles.

Avantages de l'utilisation d'un tapis de course manuel pour la marche ou la course à pied

Un tapis de course manuel est souvent moins cher qu'un tapis motorisé et peut être plus sûr pour les débutants. Un tapis de course manuel requiert davantage de force pour le haut du corps et de stabilisation du tronc, ce qui peut améliorer votre condition physique générale. De plus, vous brûlerez plus de calories que sur un tapis de course motorisé. L'utilisation d'un tapis de course manuel peut être une excellente option si vous êtes enceinte et souhaitez continuer à faire de l'exercice pendant votre grossesse. Un tapis de course manuel n'est pas équipé d'un moteur et d'un système de courroie qui pourraient vous blesser ou augmenter votre risque de chute. C'est une bonne idée d'utiliser les réglages manuels lorsque vous faites de l'exercice pendant votre grossesse. Si vous ressentez des étourdissements ou des vertiges en faisant de l'exercice pendant votre grossesse, arrêtez immédiatement.

Avantages de l'utilisation d'un tapis de course motorisé pour marcher ou courir

Un tapis de course motorisé peut être plus pratique et plus sûr qu'un tapis manuel car il vous permet de vous entraîner à une vitesse constante sans avoir à modifier la vitesse de la bande avec vos pieds. Vous pouvez également régler l'inclinaison facilement et par paliers sur un tapis de course motorisé. Un tapis de course motorisé est également plus sûr pour les femmes enceintes, car il ne nécessite pas autant de force du haut du corps pour régler la bande avec les pieds.

Lequel choisir ?

Si vous êtes un débutant, un tapis de course manuel est un choix plus sûr. Il est également plus facile de trouver un tapis de course manuel abordable et facile à entretenir. Si vous êtes enceinte ou si vous avez des problèmes de genoux ou d'articulations, un tapis de course manuel est une meilleure option. Si vous êtes plus expérimenté et que vous avez l'habitude de changer la vitesse de la bande avec vos pieds, un tapis de course motorisé est une meilleure option. Si vous disposez d'un espace limité ou d'un petit gymnase à domicile, un tapis de course manuel est préférable. Si vous voulez plus d'avantages, comme une bande plus large, une surveillance de la fréquence cardiaque et des séances d'entraînement intégrées, un tapis de course motorisé est préférable.