Les blessures aux ischio-jambiers sont une véritable douleur aux fesses. Et littéralement, la blessure la plus courante aux ischio-jambiers vous donne une douleur aiguë au…
Depuis des décennies, les coureurs ont toujours eu un objectif unique en matière de rééducation des blessures : “fix&rdquo ; la blessure. Mais qu’en est-il…
La course à pied est l’un des sports les plus accessibles. Il suffit de lacer ses chaussures et on peut courir pratiquement partout. Mais si…
Courir un marathon est un défi. Courir des marathons réguliers est encore plus difficile. Mais 50 marathons dans 50 états&hellip ; le dernier étant votre…
Si c’était un printemps normal, dimanche, sept BAMR s’entasseraient dans une camionnette pour courir le relais Seneca 7. Hélas. Lorsque l’ensemble de la pandémie a…
Les blessures sont comme un régulateur central de votre entraînement : elles vous freinent, limitent votre potentiel et font baisser vos performances. Comment pouvez-vous échapper…
Bien que la course à pied connaisse un boom de participants, la pandémie de COVID s’est glissée dans les fissures de notre sport adoré. Nous…
Identifier ses faiblesses et élaborer un plan pour y remédier aide les coureurs à progresser et à franchir les plateaux de performance. Mais comment trouver les…
Une pause (bien nécessaire). Grant dit que mon nouveau kit Nuun me donne l’air d’un « contre-la-montre »… un compliment, mais je ne suis pas sûr que…
Il n’est jamais trop tard pour se réinventer, s’inspirer pour sa prochaine aventure et prendre de nouvelles habitudes. Et Luke Tyburski est là pour vous…