Quand on pense à un coureur professionnel, il y a de fortes chances que l’on pense à un jeune athlète d’élite qui a eu la…
Sarah et Dimity partagent leurs conseils sur:- le lavage des accessoires de course pour Jana (« c’est vraiment un test de reniflement », est la réponse courte…
Les blessures dues à la surutilisation sont courantes chez les coureurs d’endurance, bien que nous puissions généralement les traiter rapidement. Mais que se passe-t-il lorsque…
La CDB pour les problèmes d’anxiété, de stress et de sommeil Cet article est le quatrième d’une série démystifiant la CDB, écrit par le fondateur…
Sarah et Dimity s’emploient à : -conseiller Katie sur les soins à apporter à son iPhone lors de courses frigorifiques ; -encourager Britt às’attaquer aux…
La deuxième en Série de carrosseries de trains AMRDans cet épisode, l’attention se porte sur le sol : soins + alimentation des pieds du coureur.…
Dimity et Sarah racontent:-une autre Sarah comment garder ses pieds au chaud et au sec(-environ) lors d’une course;-Élizabeth l’importance de commencer « absurdement petit » quand on…
La stabilité et la mobilité sont deux aspects importants de l’athlétisme. Que signifient exactement ces termes et comment les coureurs peuvent-ils les intégrer dans leur…
Dimity discute avec Kara Cutruzzulal’auteur de Faites-le pour vousun journal de motivation et fondateur de la Anneau en laiton quotidien Le duo aborde les sujets…
Les coureurs savent que la vitesse est la clé de la performance. Mais souvent, ils ne visent pas directement le développement de la vitesse. Comment…