Que vous veniez de terminer votre course d’automne ou qu’elle soit imminente, vous voulez écouter ce que Dimity et Sarah vous proposent : -un protocole…
Terminer un ultra vous donne le droit de vous vanter dans tous les cercles de coureurs. Mais s’entraîner pour un ultra est un véritable défi.…
Quand les courses sont incroyables et quand elles dérapent de manière incroyable. Rejoignez Dimity alors qu’elle donne son compte-rendu de course du Championnat national d’aquabike…
Le marathon de Boston est un événement emblématique qui constitue une course butoir pour de nombreux coureurs. C’est une course rapide, difficile et compétitive. Si…
Écoutez cet épisode avant votre prochaine course car les animateurs vous proposent : -des suggestions d’entraînement en force pour Pam pendant son marathon ; -des…
Les revers sont inévitables pour toute personne qui se surpasse. Qu’ils soient dus à des facteurs externes ou auto-infligés, la force mentale d’un athlète est…
Prêt à maîtriser votre premier – ou quinzième – marathon ? Ali Nolan, auteur de l’ouvrage récemment publié intitulé Maîtriser le marathonIl explique : –…
La nutrition est un sujet favori et souvent déroutant pour de nombreux coureurs. Nous aimons courir et la plupart d’entre nous apprécient l’alimentation supplémentaire qui…
Un épisode idéal pour tous ceux qui s’entraînent pour une course d’automne, racontent les animateurs : -Julia, comment éviter l’épuisement du plan d’entraînement ; -Hillary,…
Aujourd’hui, nous faisons quelque chose d’un peu différent avec un panel d’experts en course à pied. Nous discutons d’une variété de sujets, allant des questions…