La pandémie mondiale a mis un terme à nos courses et, pour beaucoup, à notre engagement en matière d’entraînement. Mais au moins, nous avons encore…
Dimity et Sarah s’étalent : –roulage de la mousse les bases pour une autre Sarah;-les façons (et si !) de s’étirer après la course pour…
Premier volet de la série The Body, qui aborde les problèmes et les blessures communes aux coureurs, Dimity plonge dans les douleurs lombaires et la…
Êtes-vous votre propre meilleure pom-pom girl? Ou bien vous doutez constamment de vous-même et de votre course ? La réponse peut dicter votre réussite en…
Dimity et Sarah servent des réponses : -pour Erin, concernant la perte de poids après le marathon, y compris la façon de « déballer » les glucides…
Si vous êtes masochiste, les régimes ne manquent pas pour les coureurs. Et aujourd’hui, nous répondons à une grande question : Les coureurs doivent-ils suivre…
De temps en temps, il semble que je doive réapprendre la leçon du « on ne sait jamais ce qu’on peut faire tant qu’on n’a pas…
Dimity et Sarah offrent des conseils : sur la périodisation de l’entraînement au bricolage à Christina pour éviter l’épuisement professionnel ; sur les conseils de…
Plonger dans l’esprit des athlètes universitaires est fascinant. Surtout si cette époque est révolue, il peut être difficile de se rappeler à quel point nos…
À l’automne 2019, j’ai commencé un nouveau sport : le tennis. Auparavant, je n’avais jamais essayé de connecter un objet en mouvement avec un autre…